Dalla dieta agli stili di vita da adottare. Ecco le strategie (che funzionano) per eliminare qualche centimetro di troppo attorno al punto vita

Superati i quaranti anni, ancor più dopo la menopausa, molte donne tendono ad accumulare grasso addominale. Contenere o prevenire quello che generalmente è considerato e visto “solo” come un inestetismo diventa fondamentale (anche) per prevenire alcune malattie come diabete e sindrome metabolica patologia che può compromettere il sistema cardiovascolare. Per avere una pancia piatta, quindi eliminare eliminare l’adipe addominale, è bene adottare uno stile di vita sano che includa buon cibo, una dieta mirata e una costante e moderata attività fisica.

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