{"id":198,"date":"2024-02-22T19:08:54","date_gmt":"2024-02-22T18:08:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/?p=198"},"modified":"2024-02-22T19:10:21","modified_gmt":"2024-02-22T18:10:21","slug":"zucca-e-lenticchie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/2024\/02\/22\/zucca-e-lenticchie\/","title":{"rendered":"Zucca e lenticchie"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li><strong>LENTICCHIE COTTE 250 G<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>ZUCCA 200 G<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>POMODORINI PICCADILLY 100 G<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>OLIO 20 G<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>SALE QB<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>ROSMARINO QB<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_20240221_120408-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-199\" srcset=\"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_20240221_120408-724x1024.jpg 724w, http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_20240221_120408-212x300.jpg 212w, http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_20240221_120408-768x1086.jpg 768w, http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_20240221_120408-1086x1536.jpg 1086w, http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_20240221_120408-1448x2048.jpg 1448w, http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_20240221_120408-scaled.jpg 1810w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Avete mai provato l\u2019unione di zucca e lenticchie?<\/p>\n\n\n\n<p>Si ottiene un piatto delicato e gustoso che metter\u00e0 d\u2019accordo tutta la famiglia, ideale anche per far mangiare qualche verdura in pi\u00f9 ai bambini.<\/p>\n\n\n\n<p>Infatti cos\u00ec facendo la zucca non si noter\u00e0 nemmeno nel piatto.<\/p>\n\n\n\n<p>Iniziamo pulendo e tagliando a cubetti la zucca.<\/p>\n\n\n\n<p>In un tegame mettere i pomodorini lavati e tagliati in quatto, la zucca e 1 cucchiaio di olio, condite con un pizzico di sale e lasciate insaporire a fuoco lento per 10 min. circa, aggiungete poi un bicchiere di acqua e lascate cuocere la zucca per altri 10 min.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando la zucca sar\u00e0 morbida, baster\u00e0 schiacciarla con il cucchiaio per ottenerne una crema.<\/p>\n\n\n\n<p>Ora aggiungere le lenticchie gi\u00e0 cotte, altri 2 bicchieri di acqua calda, aggiustate di sale, coprite, e lasciate cuocere a fuoco lento per 30-40 min.<\/p>\n\n\n\n<p>Il risultato sar\u00e0 una zuppa cremosa da mangiare con il pane tostato o con la pasta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":199,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[50,14,60,13,21,24,40,51],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":201,"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions\/201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.idaliottinutrizione.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}